バドミントン上達のための筋トレ日記

バドミントンをこよなく愛する田中ぼたもちです😀

  〜週8で、バドミントンやってます〜

• 多少、科学的根拠に基づいたバドミントンの上達のための筋トレメニュー、食事法、ダブルス戦略について書いていきます
• 某県の社会人リーグ、1〜3部をうろちょろするくらいの実力です
• 日々の筋トレの成果、試合結果を紹介したいと思ってます！
• テニス🎾もやってます、もち、バドミントンのために笑